3児の母が肉を落とし、女を取り戻す戦い

今朝の体重
59.6kg
29.9%

ブログ開設当初(63kg)
−3.4
kg

4月目標まで
2.1kg

最終目標
47kgまで 12.6kg
18%まで  11.9%


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ダイエットを始め、
食事に気を使うようになったマル子です

今までも子供がいるのでゆるりと
添加物は気にはしていたんですが

きっちり確認しだすと、お金がかかりますね……



それも最近表記が変わったらしく
原材料名 〇〇〇〇〜/〇〇〜
っとスラッシュ
はいることになったんです

/以前が原材料、
/以降が添加物

となんとも分かりやすい


それを見れば見るほど、
買い物時間もお金もかかる……

自分の中でラインをひかないときりがない……


ということで、とりあえず勉強しようと
思っているマル子です


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今朝の体重
59.3kg
29.9%

ブログ開設当初(63kg)
−3.7kg

4月目標まで
1.8kg

最終目標
47kgまで 12.3kg
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抜けたぁ!!!!


生理前の増加、停滞期をぬけました

それと同時に体のだるさもだいぶまし


そしてこれから頑張るぞぉということで、
プロテインはじめました!


女子オススメなソイプロテインを
豆乳で飲むことにしました!

添加物を極力排除していきたいマル子は
無調整豆乳

もちろんそのまま飲めないので、
オリゴ糖とか蜂蜜で味を整えて、飲んでいます

豆乳は女性ホルモンのバランスを
整えてくれるというので
生理が軽くなってくれたらいいなぁ
という期待も込めて飲みはじめました


そして肌の張りや弾力も、
もたらしてくれるみたいなので
期待しながら飲み続けようと思ってます!


そしてこのソイプロテインの飲むタイミングは
寝る前

に飲むのがいいみたいですが、
いつも寝る前はバタバタで
忘れてしまっています。。。

ホエイプロテインは運動の後
飲むのがいいみたいですが

やはり女子はとりあえずソイプロテインですよね!


できる事から少しずつ習慣化していきたいなぁと
思ってます!!


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今日は長男の始業式
初のクラスでどうなるかなぁ〜

まぁ明日からお休みなんですが……

長男不在の間に近所の病院へ


先:んーちょっと腫れがひどいねー
  これは自宅で様子見でとはいいからないから
  一応大きい病院でみてもらった方が……


まじかー
長男もう帰ってきちゃうよ

ということで、長男を義母に任せて
次男と末っ子つれて病院へ

この時期に総合病院って
恐怖でしかない……

がとりあえず行ってきました

結果は

問題なし


ですよね

でも体のどこにも傷ないから、
本当におでこだけからいったんだねーと
言われて、確かに‼︎

次男のやる事は長男と比べ、ただただ
大胆!!

お月の日ということもあり
朝から体だるすぎるけど、兄を園に送り込み
次男を病院に連れて行き、もうダメー

ということで、お昼は病院帰りにマ○ドナルド


もうダイエットをする元気なくて……
あくまの囁き……

今日だか今日だけ

夜もしんどくて
夕食準備も時間かかって、
私は食べる時間も元気もなく

夕食食べずに就寝


いつものかんじだと明日からは元気なはず

頑張るぞー


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