今朝の体重
59.9kg
30.2%
ブログを始めたぐうたら生活中の63kgから
−3.1kg
３月目標
達成
最終目標
47kgまで 12.9kg
18%まで 12.2%
３月も今日でおしまい
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ブログを始めたぐうたら生活中の63kgから
−3.1kg
３月目標
達成
最終目標
47kgまで 12.9kg
18%まで 12.2%
３月も今日でおしまい
４月から始めるはずだったダイエットを
体重計にふと乗ってしまい
妊娠中以外の記録を更新している事実を知り
前倒しスタート
結果予定通りの体重、
で予定通りのスタートな感じになったんですが
１つ違ったのは、お肌の調子
今までは朝はパン(バンパパン)←いいたくなるやつ笑
昼は超ー適当、たまにカップラーメンとかな
超ジャンキー系
夕食はお肉どーんに副菜ちょろちょろ
メニューから↓
朝は野菜に果物、甘酒
昼は雑穀米入りご飯ちょろ、
お肉ちょろに、野菜どどどどどーん
夜は野菜を少々
間食はいろんな物を食べ放題から
アーモンド、(朝食時の子供達の)リンゴの皮、
チーズ、おやつは1つまで
そしたら、肌がワントーン….…いゃ
2トーン以上
肌が明るくなり、
プルプル
化粧のノリが違う
そうなるとより手をかけたくなり、
化粧水塗ったりならなかったりだった
ここ最近の私が
朝にパックの習慣を導入
そして、日も沈む前に化粧落とし
肌の負担を考え、もちろん丁寧に
コロナで外出も極力しないため、
家にある日は日焼け止めのみ
そして気づきました
どんな高い化粧水買うより前に、
食べ物を変えること、
中からの美がまずは必要だと
そして今は高い化粧水が欲しい笑
シミが取れる方法ないかなあ….…
明日から４月
新しい目標立てて頑張るぞー
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