今朝の体重
60.0kg
2 9.6%

ブログ開設当初(63kg)
−3 .0kg

4月目標まで
2.5kg

最終目標
47kgまで 13.0kg
18%まで  11.6%


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ダイエットを始め、食べ物で体調や、肌、
体の変化を感じたマル子

やっぱり、食事って大事だなぁと思いました

そこでいろんなダイエット方法を模索している中で
気になったのが、MEC食

私は○○だけダイエットとか
何か偏ったダイエットは正直体に悪そうで、
手を出そうとは思わないんです
(3人を社会に出すまでは母ちゃん倒れられない!)←

でこのMEC食もそんな感じかなぁ〜と思って

半信半疑でこの本を読んだんです


が、なんか結構しっくりきたんです

肉・卵・チーズをたっぷり
食べるってだけなんですが
栄養のバランスも良くなるってもので

めっちゃ野菜生活してたのに笑

ものは試しで、今の冷蔵庫のストック整理しながら
ゆるりと始めようかなぁと思ってます

なんせ野菜中心生活だったので笑


そしてこの本を読んで
栄養について興味が湧き
ちょっと勉強していきたいなぁと思ってます

やっぱり子供達の体を作る食事は
親である私が選択していくしかないんですから

体づくりは食事から!

頑張るぞー


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