3児の母が肉を落とし、女を取り戻す戦い

タグ:アラサー

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今日は長男の始業式
初のクラスでどうなるかなぁ〜

まぁ明日からお休みなんですが……

長男不在の間に近所の病院へ


先:んーちょっと腫れがひどいねー
  これは自宅で様子見でとはいいからないから
  一応大きい病院でみてもらった方が……


まじかー
長男もう帰ってきちゃうよ

ということで、長男を義母に任せて
次男と末っ子つれて病院へ

この時期に総合病院って
恐怖でしかない……

がとりあえず行ってきました

結果は

問題なし


ですよね

でも体のどこにも傷ないから、
本当におでこだけからいったんだねーと
言われて、確かに‼︎

次男のやる事は長男と比べ、ただただ
大胆!!

お月の日ということもあり
朝から体だるすぎるけど、兄を園に送り込み
次男を病院に連れて行き、もうダメー

ということで、お昼は病院帰りにマ○ドナルド


もうダイエットをする元気なくて……
あくまの囁き……

今日だか今日だけ

夜もしんどくて
夕食準備も時間かかって、
私は食べる時間も元気もなく

夕食食べずに就寝


いつものかんじだと明日からは元気なはず

頑張るぞー


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生理きましたー

で午後からぐったり

長時間立ってるとしんどくて
家事が全く捗りません


午後から上2人預かってもらって、
休憩……生理痛なくならないかなぁ

で、ぐだぐだな私は夕方までぐったりしてたら
旦那と子供達帰宅


え!?

おでこにめちゃくちゃ大きな

たんこぶつくってかえってきました

迎えに行った旦那も慌てて
救急に電話したみたい

とりあえず特に気になるとこも
見られないということで
自宅で様子を見ることに

で明日かかりつけ病院へ行ってくださいという感じに



義父と長男次男の3人で近所の公園へ
もちろん田舎なので、誰もいませんし、
行くまでも誰にも会いません

が2人つれて義祖父1人はさすがに
無謀だった気がします……

家に閉じこもってフラストレーション溜まってたので
ありがたいのですが

次男は滑り台の階段から落ちたみたいなんですが、
おそらく1メートルくらいから落ちた…

ん⁉︎
落ちた瞬間も見てない⁉︎

2歳の男の子滑り台登りだしたら
目をはなさないでください‼︎

やっぱり
おうちにいよう


男の人って一つの事しかできないって言いますが
本当に義父も旦那もそのタイプ……


旦那ですら任せるの怖いのに、
まぁこれに懲りて危険認知能力をあげてくれるかな?
家遊びしてくれるかな?と



でも本当に怖くなるほど腫れてて
直径10センチ位で高さも……
鼻より高くなってました

鼻低いだけ!?


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待ちに待った新学期

クラスも変わって、先生も変わって
新しいお友達との生活が始まる〜

(長男だけでも家からいなくなる〜)

っと楽しみにしていたのに

コロナ……くそぉぉぉ


本当に、節目の子供達や、親も
本当に悔しいおもいですよね。。。

みんなで協力して、
早く普通の生活に戻ってほしいですね

マル子の子供達も習い事もなくなり、
毎日家の中で暇そう

5月から下の子達の入園準備も
毎日3怪獣が暴れてたら全然捗らないし

みんなのストレスが溜まり始めてます


そして体重も停滞期……体も心もモヤモヤですわ




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着実に減っている!!
少しずつでも成果が見えるとうれしいですね

最近はほぼ毎日数時間
上2人を義母がみてくれるので
野菜の作り置きおかずをせっせと作っている
マル子です


朝は軽めに食べて
昼はしっかり野菜中心
夜も少なめ

な感じで始めたダイエットでしたが、
はじめは少し物足りないかな?
と思って昼は結構量食べてる感じがあったのですが

今は全体にはじめより食事の量が減っています
頑張ってるというよりは、
食欲も減っていると言う感じです


その要因の1つが

私は正直ダイエット始める前までは1ℓはおろか
500mlすら飲んでなかったんです

水分をコーヒーくらいでしかとってなかったくらい

もちろんそうなると体が水分不足に

どこから水分取るかと言うと食物……

その結果空腹だと体がと勘違いをするみたいで

食後もちょっと腹ペコ……


1リットルの水を、食事から取ろうとすると
そら常に食べちゃうよね〜←


水分をしっかり取り出してからは
お腹いっぱいに結構すぐになるようになりました



もし全く水分を取らない人は
水分を取るだけで暴食を防げて、
痩せれるかもです‼︎

是非チャレンジしてみて下さい


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朝昼夜ほぼ野菜生活10日目
順調に体重が減って、体脂肪率も下がっています


そんなマル子が始めたことの1つ甘酒

飲む点滴とも呼ばれる甘酒ですが、
苦手だった私……

が、義母にもらった甘酒をヨーグルトで
食べだしたところ、意外にいけたことから
かなこをかけて朝の定番に♫
FullSizeRender

でもらった甘酒も終わり、
買おうとおもったのですが
国産無添加となると……まぁまぁする……¥

ということで作ることに


ネットで検索し、酒粕を買ってきて火にかけ、
きび糖と塩を混ぜて完成

結構簡単〜

でもなんだかもらった甘酒と違う……

そこで米麹の甘酒と酒粕の甘酒の
2種類ある事をしりました←


どっちがいいのー!?!?

と検索した結果……

どっちもいい

えっ笑

どちらも栄養価が高いので
凄くいいみたいなんですが



用途がちがうみたいです

美肌効果は麹の甘酒




ダイエットは酒粕


がオススメみたいなのでとりあえず
酒粕甘酒作ったし、酒粕甘酒を飲むことにします!


そして美肌効果の
麹甘酒は朝晩に飲むのがオススメで

ダイエット効果の
酒粕は朝飲むのがオススメ
食前に飲むのも、いいみたい



酒粕の甘酒は腸の調子も整えてくれるので、
便秘にもいいみたいです


でもどちらも飲み過ぎ注意です!


体に良いものをとるのって大事なんだなぁと
最近身をもって体験しております


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