前日の体重
61.2kg
30.6%
ブログを始めたぐうたら生活中の63kgから
−1.8kg
3月目標まで
0.3kg
最終目標
47kgまで 14.2kg
18%まで 12.6%
キャンプ後でこれは許容範囲内
61.2kg
30.6%
ブログを始めたぐうたら生活中の63kgから
−1.8kg
3月目標まで
0.3kg
最終目標
47kgまで 14.2kg
18%まで 12.6%
キャンプ後でこれは許容範囲内
とりあえずホッとしました
そして
今朝の体重
61.3kg
29.7%
ブログを始めたぐうたら生活中の63kgから
−1.7kg
3月目標まで
0.4kg
最終目標
47kgまで 14.3kg
18%まで 11.7%
体脂肪率30%きった!!
そして今日は帰ってきて
そして
今朝の体重
61.3kg
29.7%
ブログを始めたぐうたら生活中の63kgから
−1.7kg
3月目標まで
0.4kg
最終目標
47kgまで 14.3kg
18%まで 11.7%
体脂肪率30%きった!!
朝から嬉しすぎます
が昨日なら旦那にイライラ
子供3人を私に任せのみにいき、
飲みすぎて、約束も、家のルールも守らず
明け方ゲロゲロ……
それにキレた私に眠いししんどいしで逆ギレ
朝起きても謝ってこない感謝もない……
マジでくそ!!
キレすぎていろいろ言ってたら
昨日帰ってこない……はぁ
すぐ逃げる……
そして今日は帰ってきて
ひたすら子供の面倒みて、
やってますアピール
いつまで続くか……
そんなマル子の今日の朝ごはんは
スムージーを作ってみました
子供達も大好きだし〜
ですが冷凍の苺やイチジクを使ったからか
なんだかお腹の調子がイマイチ
今までの朝食にもどします……
そして昼ごはん
野菜メインでお肉ほぼないけどちょっと
食べ過ぎてしまい……
なんか夜までお腹パンパン
なので夕食は
あっ今日はおやつに
ドライマンゴーを食べました
写メ撮ったつもりがないことに今気づきました
やばい……ルールがあいまいだ
気合入れ直さなければ……
明日からがんばるぞーー