3児の母が肉を落とし、女を取り戻す戦い

タグ:レディース週間

3/12
何も考えないデブ生活
    残り4日


今日もお弁当作って

IMG_3638
私はいつものお弁当の残り物朝ご飯
卵焼きは次男に1つ取られたけど

《朝ご飯》
ご飯
豚の甘辛炒め
ほうれん草のお浸し
里芋の煮物
だし巻き卵



ぱっぱと食べて
洗濯して
3人のご飯して

お店のオープンに合わせて買い物に行きたい‼︎
(大好きな割引シールがペタペタされてるので)

ということでまぁバタバタ

長男に末っ子のご飯を食べさせてー
とお願いしてみた

意外にいけた‼︎

育児の幅が広がった気がします




で洗濯物も、洗い物も途中で投げ出し買い物へ

3人連れて行くのは時間が勝負
悩んでる暇なんてない!
長くなるとややこしくなる!

半額シールを中心に迷わずカートへ


あれっ
いつもはゆっくりお買い物してるので
甘いもの中心に無駄買い多いけど

今日は車でちょこ食べ
菓子パンとか買ってないよー!!!!


3人連れ、体力つかうけど、
いいこともあったみたい

とか言っといて
帰宅後

《完食》
ロールパン(にピーナツバターをぬって)1枚
コーヒー


菓子パンに自分でアレンジ←



次男寝かしつけて
末っ子勝手に寝て笑

我が家の片付け
(いつもより念入りに)

長男の友達親子が遊びに来てくれました

もちろんママは、
コーヒーにおやつでおしゃべり
ってなるよねー

《おやつ》
ロールケーキ
コーヒー
チョコが挟んでるパイのおやつ



でも今日はなんか忙しかったから、
あんまり食べてない気がするー
って思って振り返るとたべてるよねー



そのうえ、
買い物した日の夕食って
お弁当おかずのストック考えるのもあって
作りすぎて
食べすぎちゃうんよねー


《夕食》
茹で鶏 ネギソース
チヂミ 
帆立のバター醤油
もやしの卵餡掛け
長芋グラタン
発泡酒350ml 2本


本日の朝の体重
IMG_3636

えっ水1日飲んだからって
痩せるわけないよ!


それなら世の中にデブはいないよ!!

そうなんです……
短期決戦のつもりはないんです
ないんですが
すぐ楽して痩せようと、期待する悪い癖

ローマは1日にしてならず

ゆっくりしっかり頑張ろう……
1日一喜一憂してたら挫折するぞー‼︎

と自分に言い聞かせて
まだ何もしてないぞー!


結局
62.3kg
31.2%


自分の意思の弱さにルールを決めるルール↓
曖昧な線引きはしない!
グレーゾーンはつくらない!
そして、きちんと提示する!


残りのデブ生活満喫しよー


あっそういえば、夕食作るときお腹すいて、
コーンフレークつまみ食いしながら作ったの忘れてた
《間食》
コーンフレーク





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3/11
何も考えないデブな生活
        残り5日


朝、いつものように次男と起きて
いつものようにお弁当作り

起きてこない旦那を起こすと
今日の出発は1時間遅いとのこと

(いや、昨日言えよ‼︎)

でお弁当も完全に出来上がって
ゆっくり起きてきた旦那に、
朝ご飯何がいい?

卵ご飯でいいや

いやいや、何がって聞いてるんですけど、
でいいなら、もう一度何がいいの?
ってなりますけど!!

……じゃぁフレンチトースト

いや、そんなの昨日から言うといてくれたら
液につけて焼くだけにしときますけど、
ギリギリに起きてきて
パンを液につけて、焼き上がるまで
待っててくれるの?

だから、卵かけご飯でいいや!

(
そんな奴にはおかず何にもださないから
だとしたら、嘘でも
卵かけご飯がいい!でよくない?
嘘も方便よ!!)


と朝からイラついたけど朝早く起きたし
お弁当もゆっくり作ったから
お弁当と夕食とかの残り物で
なんかゆっくり朝ご飯
IMG_3632

その上何となく、朝から水飲んで
めっちゃダイエットっぽいーとか思う私

もちろんこれではなんか物足りず

とりあえず起きてきた
子供達の朝ご飯を
終わらせて

サラダ追加して
パン食べようと思ったら
子供達が食べたパンが最後
パンもシリアルも食べ切ってしまった

が、ダイエットの神様が微笑んでいるのか?
とすら思う今日のマル子

仕方なくコーヒー入れて
賞味期限切れちゃったシュークリームを……
食べちゃうよねー

《朝ご飯》
水500ml
サラダ 2杯
フ○グラ
生姜焼き 1切れ
オムレツ 切れ端
ご飯 ひと口
シュークリーム


で洗濯物ほして
……一瞬の雨にやられ……
急いで取り込み
まぁまぁ濡れてたけどとりあえず部屋干し

晴れてきたし外に出す
……雨……

諦めて全部洗濯機に入れ
洗濯〜乾燥まで回してやったよ

ストレスを感じたので
↑いいわけ?笑

《おやつ》
ロイズの生チョコ 6個
コーヒー

《お昼》
紺の カップ麺
お水500ml
子供の残り物
(白ごはん、トンテキ少々)

ダイエットまでに家にある誘惑を
前もって全部食べちゃってます笑


で、昨日の次男の嘔吐のせいが
私もお腹ピーピー

と思ってたらレディース週間に

通りで身体だるいのか……
あぁ何もしたくない……

でもちょうどダイエット開始時期いいかもー
と気合が入りましたが

今日はゆっくり過ごそう……
子供いるからまぁ無理なんだけど、
今日はだらだらしていい日
と決めている私

明日にいろんな仕事を回してとりあえず
ご飯だけ作って


《夕食》
発泡酒350ml
手羽元5本くらい
里芋の煮物
サラダ
味噌汁

子供のお風呂は旦那に丸投げして
早めに就寝しよー

ほとんどワンオペ育児なんですが、
コロナの影響か、めっちゃ家に旦那いる

メリットデメリットあって
プラマイ0な気がする……

一応今日の朝の体重は61.9kg
体脂肪率32.3%

えっまだ開始してないけど
ブログはじめて1キロくらい痩せてるやん笑
意識って大事♫
ただ、体脂肪率激増……


夜は62.5kg……この差はなんなの?

でも、今日めちゃくちゃ水飲んだし、
そのおかげか食べる量減ってる気がする!

明日に期待☆
↑努力0のくせに期待はする……
こういうとこよね。。。



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