今朝の体重
60.0kg
29.9%
ブログを始めたぐうたら生活中の63kgから
−3.0kg
３月目標
達成
最終目標
47kgまで 13.0kg
18%まで 11.9%
体脂肪率がさがりました
60.0kg
29.9%
ブログを始めたぐうたら生活中の63kgから
−3.0kg
３月目標
達成
最終目標
47kgまで 13.0kg
18%まで 11.9%
体脂肪率がさがりました
脂肪がへり筋肉が少しずつですが増えているんだと
信じるのみですね
今日は意識的に水を飲みました
そしておやつにマル子特製
スイートポテトを食べ
お腹は満ち足りてました〜
サツマイモがいいと聞いたので、
おやつに取り入れましたー
そして、夜はなんか……
もうストレスでいいやーってなって……
里芋の唐揚げが美味しすぎて、
パクパク食べてやりました
(下味つけて、あげてスパイスソルトだけなんですが
子供達も大好きです)
ストレスを溜めるのも……と思い、
今日はいいのーと
でもお肉に手を出す勇気はなし……
それをしたら泥沼な気がして笑
気を引き締めよう…
土日ストレス少し発散できたし
明日からだ‼︎
