3児の母が肉を落とし、女を取り戻す戦い

タグ:気持ちの緩み

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最終目標
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体脂肪率がさがりました

脂肪がへり筋肉が少しずつですが増えているんだと
信じるのみですね

今日は意識的に水を飲みました

そしておやつにマル子特製
スイートポテトを食べ

お腹は満ち足りてました〜


サツマイモがいいと聞いたので、
おやつに取り入れましたー


そして、夜はなんか……
もうストレスでいいやーってなって……


里芋の唐揚げが美味しすぎて、
パクパク食べてやりました
(下味つけて、あげてスパイスソルトだけなんですが
子供達も大好きです)


ストレスを溜めるのも……と思い、
今日はいいのーと


でもお肉に手を出す勇気はなし……
それをしたら泥沼な気がして笑



気を引き締めよう…

土日ストレス少し発散できたし

明日からだ‼︎



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はぁぁぁーーーーー


やっぱりそんなうまくいかないですよねー

体重も体脂肪率もUP


なんか食欲も出てきちゃって……


モチベーションが維持できてないからかなぁ


気持ちの緩みかなぁ

いや、旦那ストレスか⁉︎


・・・・・・・



よくよく考えてみて、思い当たることの
マル子的可能性1位が



乾燥

要するに

水分不足


今まで蓄熱暖房だったのが、
切ってしまったので、


昨日からエアコンで暖をとってるんです


そしたら、やっぱりやたら乾燥する
肌もなんか潤い不足……


口の中も……


その上なんか日曜って忙しくて
気付いたら2リットルのんでなかった



やっぱり水って、大事だって
思い知らされた1日でした……

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